Reo Slice Oráiste Triomaithe agus Púdar

● Luach Cothaitheach Saibhir

Tá oráistí saibhir i gcothaithigh, vitimín C, β-carotene, aigéad citreach, vitimín A, teaghlach vitimín B, olaifíní, alcóil, aildéid agus substaintí eile.Ina theannta sin, tá eilimintí mianraí cosúil le maignéisiam, since, cailciam, iarann, fosfar, potaisiam agus salainn neamhorgánacha, ceallalóis agus peictin ag oráistí.

● Cabhrú le díleá agus Laghdaigh Greasy

Tá éifeacht ag oráistí tart a mhúchadh agus blas a chur orthu.Itheann gnáthdhaoine oráistí nó ólann siad sú oráiste tar éis béilí, rud a bhfuil éifeacht aige díghreasú, deireadh a chur le bia, múchadh tart, agus sobering suas.

● Galair a Chosc

Is féidir le oráistí fréamhacha saor in aisce a dhéanann dochar do shláinte an chomhlachta agus fás cealla meall a chosc.Is féidir leis an peictin atá i craiceann oráiste a chur chun cinn freisin ar an sliocht bia tríd an conradh gastrointestinal, ionas go bhfuil colaistéaról eisfhearadh le feces níos tapúla chun ionsú colaistéaról a laghdú.I gcás daoine a bhfuil gallstones orthu, chomh maith le oráistí a ithe, is féidir éifeacht theiripeach maith a bheith ag maos uisce le craiceann oráiste freisin.

● Fhaoiseamh strus baineann

Tá boladh na n-oráistí tairbheach chun strus síceolaíoch daoine a mhaolú.