Sábháilteacht Nádúrtha Soláthraí tSín Gníomhacha Banana Triomaithe

●Sárbhia
Coinníonn banana in aghaidh an lae an dochtúir ar shiúl.Tá i bhfad níos mó vitimíní agus cothaithigh ag bananaí ná torthaí cruinne eile.
Tá go leor carbaihiodráití ag bananaí, Vitimín A agus iarann, fosfar, agus tá siad saibhir i bpotaisiam, snáithín agus siúcraí nádúrtha.
Cabhraíonn na bananaí vitimín C, potaisiam agus vitimíní agus mianraí eile le dea-shláinte iomlán a choinneáil.
Mar gheall ar an saibhreas cothaitheach seo is “superfood” bananaí ar cheart go mbeadh siad mar chuid lárnach de do réimeas sláintiúil laethúil.

●teanndáileog Fuinnimh
Is foinse fuinnimh níos fearr iad bananaí ná deochanna spóirt daor.

●Sláinte Croí Níos Fearr
Toisc go bhfuil siad saibhir i bpotaisiam, cuidíonn bananaí le córas imshruthaithe an chomhlachta ocsaigin a sheachadadh don inchinn.

●purgóideach bheith mar thoradh Nádúrtha
Ith bananaí, agus d'fhéadfá slán a fhágáil le constipation.Tá cineál snáithín ag bananaí dea-aibithe a chabhraíonn le feidhmeanna bputóg rialta a athchóiriú agus a chothabháil.

●Cuir Aoibh gháire ar Do Aghaidh
Tá méid beag tryptophan ag bananaí, aimínaigéad a chuidíonn nuair a chomhcheanglaítear é le vitimín B6 nádúrtha bananaí, táirgeadh serotonin, “hormone dea-mhothúcháin” a threisiú.
D'fhéadfadh an tsubstaint seo a rialaíonn giúmar cabhrú le d'intinn agus do chorp a scíth a ligean ionas go mbraitheann tú níos sona.

●Ulcers Soothe
Cuidíonn bananaí le mucus a mhéadú sa chonair díleá, rud a d'fhéadfadh cabhrú le ulcers boilg a leigheas nó fiú a chosc. Cuidíonn siad le greannú an chórais díleá a laghdú trí sciath cosanta a fhágáil timpeall na mballaí istigh, rud a fhágann gur bealach nádúrtha é sláinte intestinal a chur chun cinn chomh maith. .