Seilfré Fada Préimhe Reo Prátaí Triomaithe

● Feabhas a chur ar Shláinte Ghinearálta
Is é an smaoineamh coitianta ná prátaí cúis le meáchan a fháil ach tá a luach caloric iarbhír íseal go leor rud a fhágann go bhfuil siad ina rogha maith le haghaidh béilí.Soláthraíonn siad freisin laghdú ar leibhéil cholesterol toisc go bhfuil siad leath intuaslagtha agus leath dothuaslagtha.

● Strus a Fhaoiseamh
Is féidir strus ar an gcorp agus ar an intinn a mhaolú trí phrátaí a ionghabháil;déantar athnuachan cheallacha a threisiú le foinse shaibhir vitimín B6 i bprátaí.Cruthú hormóin adrenaline, a chabhraíonn le strus a chomhrac.

● Feabhas a chur ar Fheidhmeanna Brain
Is féidir tionchar mór a imirt ar ghníomhaíochtaí laethúla agus ar shláinte ghinearálta trí phrátaí a chur isteach i do aiste bia.Is buntáiste breise iad na méideanna ard copair agus iarainn, ar a dtugtar freisin chun gníomhaíocht inchinn a threisiú.

● Ábhar Ard-Snáithín
Is féidir le bianna ard-snáithín a ithe a bheith ar cheann de na bealaí is fearr chun rath meáchain caillteanas a bhaint amach.Is bia ard-snáithín barr iad prátaí agus ceann de na comhábhair is fearr le húsáid go measartha

● Coinnigh Galair ag Cuan
Na rioscaí a bhaineann le hailse a laghdú, cabhrú le díleá, galair croí a chomhrac, agus neamhoird choitianta sa néarchóras a sheachaint, trí phrátaí a ithe.