Prátaí Milse Triomaithe Reo Cothaitheacha Ardchaighdeáin

● Díleá Níos Fearr agus Sláinte Inní
Tá ábhar saibhir snáithíneach acu.Tá sé saibhir i snáithíní aiste bia intuaslagtha agus dothuaslagtha araon.Dá bhrí sin a chur chun cinn díleá níos fearr.Cothaíonn ithe iad fás Bifidobacterium agus Lactobacillus freisin.Is féidir leo an baol IBS agus buinneach a laghdú

● Cosnaíonn Prátaí Sweet Fís
Áirítear ar na buntáistí a bhaineann le prátaí milse cosaint ó dhamáiste súl freisin.Tá sé thar a bheith saibhir i béite-carotene, frithocsaídeoir a fhéadfaidh súile a chosaint ó dhamáiste saor in aisce.D’fhéadfadh sé an baol xerophthalmia a laghdú freisin.

● Feabhsaíonn Íogaireacht Insulin
Buntáiste eile prátaí milse ná gur féidir leis cabhrú le híogaireacht inslin a fheabhsú.Tá sé ard i snáithín cothaithe agus is féidir le hábhar innéacs íseal glycemic oibriú le chéile chun siúcra fola sa chorp a bhainistiú.

● Leibhéal Brú Fola Sláintiúil
Is foinse saibhir maignéisiam, potaisiam é.Laghdaíonn na comhdhúile seo go mór an baol a bhaineann le Hipirtheannas, stróc, agus saincheisteanna corónacha tromchúiseacha eile.Is féidir le potaisiam cabhrú le brú fola a rialáil.

● Meáchain caillteanas
Méadaíonn peictin, an snáithín intuaslagtha atá i bprátaí milse, satiety agus laghdaítear iontógáil bia.Féadfaidh láithreacht méid maith snáithín i bprátaí milse tú a choinneáil iomlán ar feadh níos faide, agus ar an mbealach sin, is féidir leis cabhrú leat seiceáil a dhéanamh ar do mheáchan.Níl an t-ábhar calorie prátaí milse an-ard freisin, agus is féidir leat é a ionchorprú go héasca i do aiste bia.

● Méadaíonn sé díolúine
Trí shláinte putóige a fheabhsú agus córas díleá sláintiúil a chothabháil, neartaíonn prátaí milse go huathoibríoch an freagra imdhíonachta i do chorp.